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商品訊息描述
．商品名稱：莓果森林-蔓越莓
．規格數量：300g±10%/包
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．食用方式：解凍即可食用
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．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《108悍將》、《中途島》 真實戰役接棒大銀幕
最近大銀幕吹起戰爭風，兩部不同時期的重要戰役，分別搬上營幕，五十年前的越戰龍潭戰役，紐澳聯軍以寡擊眾，還有第二次世界大戰，扭轉局勢的中途島之戰，也重現震撼的空戰場面。
滿天的飛機與軍艦上的火力彼此激烈攻防，大規模海空對戰場景，看得血脈賁張，描述第二次世界大戰當中，重要的扭轉戰役－中途島之戰，拍成電影《決戰中途島》，許多大銀幕熟面孔都來從軍，包括在《水行俠》的「海洋領主」派翠克威爾森演出情報官。
電影《決戰中途島》：「日本準備進行更大規模攻擊，目標是？我們認為是中途島，華盛頓不同意，那華盛精選購買頓就錯了。」
另外，曾演出死侍以及影集權力遊戲的性感男星艾德斯克林，扮演故事穿針引線的主角飛官，中途島戰役是二戰尾聲，美國被日本偷襲珍珠港之後，扭轉局勢的一役，而知名男星豐川悅司扮演日本鑑隊司令官山本五十六抗漲限定折扣價，淺野忠信飾演山口多聞，為了守護軍艦不願撤離，最後與軍艦一同沉入海底，經典戰役往往就是電影改編的好題材，時間往前推，五十年前的越戰，也拍成電影《108悍將》。
電影《108悍將》：「十一小隊全軍陣亡我們挺不過的對吧？沒有可增的援兵，再次命令你們返回基地。」
一場以寡敵眾，沒有贏面的苦戰，《魔獸》中演出洛薩爵士的崔維斯費米爾，在越戰的龍潭之役裡，帶領百餘名平均20歲的紐澳聯軍們，以1:25的懸殊比數，力抗突擊的北越軍，把弟兄緊密合作的強悍信念，展現的一覽無遺。
歷史上的龍潭戰役，紐澳軍團在僅有108名士兵的劣勢中網路購物，擊退數多達1500至2500人的越共部隊，大銀幕吹起真實戰役風潮，要帶給影迷最震撼的視覺衝擊。
加倍甩油！運動前喝這杯最燃脂
【早安健康／孫于琛】想要甩油好辛苦！跑了好幾個小時，或是游了好幾趟，都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。
其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手。日本體育協會公認的運動教練西村典子認為，只要把運動跟飲食方法結合，就能讓肌力效率大增，不用動得那麼辛苦也能輕鬆甩掉體脂肪。
我們在運動的時候，雖然會消耗熱量，但想要燃燒大量脂肪，卻必須在低血糖的情況下。血糖較低時，儲存體脂肪的脂肪細胞為了使血糖值安定，會分泌荷爾蒙活化脂肪分解酵素，讓體脂肪以熱量的形式被消耗掉。然而雖然運動時間拉長，的確讓脂肪分解較多，但不代表短時間運動就是浪費時間，只是消耗的澱粉比脂肪多。
進食與血糖的關係－GI值
當我們吃進讓血糖極速飆高的食物後，身體就會分泌胰島素來處理多餘的糖分，將之轉化為脂肪儲存。換句話說，如果你常吃這類食物，身體就會養成大量儲存體脂肪的機制，讓你消耗都來不及。這時候就會提到營養學上常說的GI值。
所謂的GI值，就是以葡萄糖為100的基準，比較其他食物使血糖上升的容易度。長時間食用高GI值的食物容易堆積脂肪，如果又沒有運動的習慣，可能導致肥胖、糖尿病等，不可不慎。想要讓吸收減速，可以多吃膳食纖維，能幫助消化器官處理更久，轉變成脂肪的熱量也會減少。
以下就是常見食物的GI值：
| GI值 | 食物 |
| 100 | 葡萄糖 |
| 90～100 | 麵包、洋芋片、巧克力 |
| 80～90 | 白米、小西點、馬鈴薯、 烏龍麵、紅蘿蔔 |
| 70～80 | 糯米飯、玉米片、玉米 |
| 60～70 | 義大利麵、南瓜、 冰淇淋、香蕉 |
| 50～60 | 糙米、黑麥麵包、 蕎麥、地瓜 |
| 40～50 | 花豆、豌豆等豆類、肉類 |
| 30～40 | 番茄、原味優格、蘋果 |
| 20～30 | 大豆、黑巧克力、 牛奶、奶油 |
| 10～20 | 綠黃色野菜、香菇、海藻 |
燃脂效果倍增！運動前的飲食法則
在空腹的情況下運動，熱量很容易就會用完，反而會有難以持久的情況，運動的效果也難以期待。
記得運動前一定要吃些好消化、低GI的食物，像是簡單吃顆蘋果、一碗生菜沙拉，休息一下後再出門運動，才能幫助消耗體脂肪。
例如早上有晨間健走的人，出發前可以吃容易轉化成熱量的香蕉或原味優格給自己一點補給，運動後再吃營養均衡的食物當做早餐。
把澱粉：蛋白質：脂質的比例控制在4：3：3，就能抑制胰島素不要過度分泌，而能促進分解脂質的荷爾蒙釋出。
喝咖啡有用？咖啡因是脂肪燃燒的秘訣！
西村典子表示，咖啡中的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓體脂肪轉化為熱量，因此可以說咖啡因有促進體脂肪燃燒的功用。
根據實驗，喝完咖啡之後，先休息一下子，再去運動，運動過程中脂肪被轉化為熱量的比率增加。注意必須喝無加糖與奶精的黑咖啡，至多1至2杯即可，千萬不要覺得可以減肥就狂喝，多喝無益。
一天的咖啡因攝取上限是300~350毫升，約3杯。咖啡因除了有加速脂肪燃燒的效果，還能提神醒腦，因此早上運動前可以先來一杯，運動完之後整個人會神清氣爽。如果腸胃比較虛弱者，可以搭配之前提過的香蕉、優格先墊肚子，以免空腹喝傷胃。
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