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下面附上一則新聞讓大家了解時事
929反送中遊行 96人被控暴動罪2人僅14歲
在剛過去的週日，有「反送中」網友發起全球反極權遊行。香港警方逮捕了一批示威者，據報導，96人被控暴開箱文暢銷商品動罪，其中2人只有14歲。
官方香港電台今天報導，在929遊行後，警方拘捕了一批人，被控暴動罪的包括48名學生，其中2人只14歲，另有醫生、護士、教師、社工及工程師。
9月29日有大批示威者響應號召，在銅鑼灣集合，遊行前往中網路人氣產品top10人氣產品排行榜環，其後大批示威者轉往包圍金鐘政府總部，他們向內投擲汽油彈和磚塊，警方最後逮捕多人。
香港自6月初爆發反對修訂逃犯條例後，支持者提出5大訴求，其中之一是取消把過去的示威集會定性為暴動，但港府並未應允，並陸續以暴動罪起訴各人。（找便宜便宜團購中央社）
中秋團圓體重不圓圓：藍晨柚香凍
中秋節即將到來，民眾不能免俗會吃月餅、柚子還有燒烤來慶祝佳節，但是享受美味的同時，高油、高鹽、高熱量，也一起吃下肚，增加慢性疾病的風險。花蓮慈濟醫院18日上午舉辦中秋蔬食講座，由營養師教導大家選用新鮮柚子、百香果等水果做出高纖果凍，加上蝶豆花，做出有著美麗漸層雙色的「藍晨柚香凍」；讓大家在這團圓的節日裡，身體健康不圓圓。
市售的一顆綠豆椪的熱量將近320大卡、廣式月餅一個790大卡，高油又高糖，所以這次特別選用應景的新鮮柚子、百香果加上蝶豆花製作成果凍，不只高纖還低卡，一份熱量只有53.2卡。在營養師的引導下，將細砂糖與吉利T拌勻後，倒入冷開水，煮至小冒泡即熄火，再倒入新鮮的百香果汁拌勻，倒進模具冷藏定型。蝶豆花凍重複上述步驟，改加入蝶豆花攪拌煮至藍色，再倒入定型完成的百香果凍杯模中，並撒入柚子果肉，冷藏一小時後，有著美麗漸層的「藍晨柚香凍」就完成了。
百香果富含維生素C、維生素A及β-胡蘿蔔素、對於抗氧化、細胞修護都很有幫助，且在飯後食用有助於鐵質的吸收。柚子的維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍，除了抗氧化也能維持骨骼健康。但是長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的民眾，盡量避免食用柚子，因為柚子中含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」，會抑制人體代謝特定藥物的酵素，使得藥物效果變差。
這道點心也使用近年來很夯的蝶豆花，蝶豆花不只具有豐富的維他命A、C和E，還含有青花素具有抗氧化功能，能對抗老化。而蝶豆花茶中，原花青素也可促進膠原蛋白產生；原花色素（OPC）還能增加皮膚彈性，但是蝶豆花屬性較偏寒涼，中醫師通常會建議體質比較寒的民眾少用，孕婦也不適合食用。
營養師提醒，糖尿病友食用月餅時要多注意，一星期最多兩次，一次一份約半顆月餅。若食用過多，則會引起高血糖反應，如口乾舌燥、頭暈等等，請病友多喝水，並減少下一餐的澱粉量，多攝取蔬菜。
8分鐘報導，歡迎收聽。
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